ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプに挑戦!口コミレポ記事一覧

ビリーズブートキャンプとは?気になる効果と口コミ情報

ビリーズブートキャンプは、アメリカ陸軍の専属トレーナーを務めてきたビリー・ブランクスが、女性でもトレーニングできるようにアレンジした独自のプログラムです。

 

仕事の関係で短期間に体重を落とさなければいけないハリウッドスターの間で人気になり、日本でも大ヒットしました!今回5年ぶりに新作が出るということで再び話題になっています。

 

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ビリーズブートキャンプの基本プログラム(1日目・2日目)をやった感想

数年前に発売して大ヒットしたビリーフランクのダイエットエクササイズであるビリーズブートキャンプの基本プログラム(1日目・2日目)をはじめてやってみた感想を公開しています。

 

基本プログラムだからといって甘いものじゃないようです。「キツイ・・とにかくキツイ」という口コミを良く見ますので。

 

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ビリーズブートキャンプの応用プログラム(3日目・4日目)をやった感想

予想以上にキツかったビリーズブートキャンプの基本プログラムをとりあえず2日間やり終えて、今度はさらにきついと噂の応用プログラムを挑戦することに。基本プログラムとの違いや内容などについて公開しています。

 

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ビリーズブートキャンプの腹筋プログラム(5日目・6日目)をやった感想

エクササイズの時間は30分と短くなったものの、腹筋集中のエクササイズということで、基本・応用プログラムの経験からかなりの覚悟が必要な予感が!どういった内容のエクササイズを行うのか、流れなどについて公開しています。

 

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ビリーズブートキャンプの最終プログラム(7日目)をやった感想

いよいよ最終プログラムとなりました。エクササイズの時間は30分と基本プログラムなどと比べると短くなっていますが、その分これまでのエクササイズがギュッと凝縮されています。

 

この最終プログラムのエクササイズ内容や流れ、感想などについて公開しています。

 

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ビリーズブートキャンプの口コミレポート(まとめ)

ビリーズブートキャンプの4つのプログラム(基本、応用、腹筋、最終)をすべてやってみて、どういった方に向いているエクササイズDVDなのか、反対に向いていないのか、その他感じたこと、感想などを総括しています。

 

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ビリーズブートキャンプの実践レポート

ビリーズブートキャンプを1ヵ月やってみてどのくらい体に変化が出るのか、その経過報告について日記形式で書き綴っているページです。

 

体力の問題もあって、1ヶ月毎日やるわけではなく、2、3日に1回ペースくらいの間隔で取り組んでいます。

 

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