ビリーズブートキャンプの口コミレポート

ビリーズブートキャンプ 7日間プログラムの総括

ビリーズブートキャンプ 7日間プログラムの基本プログラムから最終プログラムまで4枚のDVDを見て実践してどういった感じだったのかをまとめたいと思います。

 

ちなみに各メニューの個々の実践レポートについては下記の参考にしてください。

 

 

ビリーズブートキャンプ 7日間プログラムのレビューまとめ

 

動くエクササイズもあるのでたたみ3〜4畳分くらいは必要
ジャンプなどの動きもあるので多少の騒音は出る
60分と長めなので運動が苦手な方がやるにはちょっとハード
運動不足の方がいきなり始める場合は覚悟が必要
難しい動きのエクササイズは特になし
継続できれば体は引き締まりダイエットできるだろうと感じた

 

正直な感想としましては、ここまできついエクササイズDVDだとは思っていませんでした。

 

最初の基本プログラムと応用プログラムは60分もあり、しかも結構ハードなので、すごく長く感じました。

 

あと自分のミスで英語版を購入してしまったので、言葉がわからず、踏ん張りどころで気合いが入らないというような、いまいち入り込めない感がありました。

 

ビリーズブートキャンプ 7日間プログラムについては、片手間の時間にやりたいとか、手軽にとか、楽に痩せたいという方には向いていないというか、たぶん途中でやめてしまうような気がします。

 

反対にしっかりと肉体改造をしながらダイエットしたい、時間を作れる方には、付属のビリーズバンドあり、なしで負荷も調整もできるので、長く続けられるエクササイズDVDになると思います。

 

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