腹ペコトレの口コミ

腹ペコトレをやってみた感想

新聞の広告欄に、夢21が掲載されていて、そこに「おなかみんなへこんだ!革命的なやり方 腹ペコトレ」という見出しで、さらに「数千回分の腹筋運動が1日でらくにできるおなかヤセ法」と掲載されていて、すごく気になったので、思わず夢21 2012年9月号を購入してしまいました。

 

今回購入の決め手となったのは、

 

・腹ペコトレというネーミングで簡単相だった
・1日で楽に数千回分の腹筋運動ができる

 

特に1日で楽に数千回分の腹筋運動ができるというのは、腹筋運動が苦手な私にはすごく魅力に感じました。

 

早速「夢21 2012年9月号」の中身を見てみると、なぜ中高年になると痩せられなくなるのかを解説されていて、その後に腹ペコトレのやり方が紹介されています。

 

やり方といっても、ただお腹を凹ませる→出すを繰り返すというすごくシンプルなトレーニングなんですが、雑誌にはこの腹ペコトレのやり方のポイントやいつ?どこで?といったQ&A、その他体験談などが紹介されています。

 

あと「Drナグモの7日間若返りダイエット」でお馴染みの南雲吉則先生もこの腹ペコトレやっているみたいです。

 

日常生活の中でこの腹ペコトレを繰り返すことで、数千回の腹筋の運動はできますが、クランチのような運動と同じ効果が期待できるという意味ではないんですよね。ちょっと勘違い。

 

でも腹ペコトレをやってみると、ただお腹を凹ませる→出すの繰り返しではありますが、確実に腹筋に力は入っていて繰り返し行うとお腹周りが少しだるくなってきます

 

 

私の場合自宅で仕事をしているので、すぐ忘れてしまうのですが、毎日の通勤中や犬の散歩中などにこの腹ペコトレを実践し続ければ、数ヶ月後にはお腹へこむかもしれませんね。

 

腹筋運動器具のスレンダートーン エボリューションっていう腹筋運動を強制的に行う器具がありますが、あの機能を自分で行うみたいな感じでしょうか。

 

腹ペコトレのレビューまとめ

 

いつでも、どこでもできる。
簡単な動きを繰り返すだけなので誰でもできる。
きつい運動が苦手な方でもできる。

 

確かにシンプルな運動ですが、毎日やれれば効果は期待できそうな気はしました。

 

ただテレビを見ながらとか、何かの合間にできる運動ではありますが、同時にやるのが結構めんどうになったり、結構忘れちゃうんですよね。

 

なので上記にも書きましたが、通勤や散歩中の歩いている時など、携帯いじっている方は無理かもしれませんが、他に何もすることができない時にやるのがベストかなと思います。

 

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