今日のストレッチ100の口コミレポート

今日のストレッチ100の総括

今日のストレッチ100の体の硬い人向け10分コース・上半身スッキリ15分コース・下半身スッキリ20分コースのDVDを見て実践してどういった感じだったのかをまとめたいと思います。

 

ちなみに各メニューの個々の実践レポートについては下記の参考にしてください。

 

 

今日のストレッチのレビューまとめ

 

たたみ2畳分程度でできる
激しい動きはないので騒音はまったく気にならない
運動が苦手な方でも取り組める
DVDで解説しているので見ながらやれば悩まずにできる
この1冊で100種類のストレッチが学べる

 

今日のストレッチ100は、ストレッチをしたことがない方でもDVDを見ながら行えば、簡単に実践できます。

 

また今日のストレッチ100に付属しているDVDには3種類の目的別プログラムが用意されていて、個々の目的に合ったストレッチを重点的に実践できるのもいいですね。

 

特に中野ジェームズ修一さんがこの仕事に就いて22年の間で色々な人を見たり、教えたりしてきた経験から、よく伸びると感じて頂きやすかったストレッチをセレクトしてくれていますので、ストレッチを学びたいならこの今日のストレッチ100があれば十分でしょう。

 

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